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保護我們的心靈之窗
2024-09-05 來源：暫無 點擊：有的學(xué)生糊涂地認(rèn)為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)咨詢”，指望自己能戴上眼鏡，以示“帥氣”。事實上則不然，小編便深有體會。戴了眼鏡，無窮無盡的煩惱事會接踵而至。比如，在酷夏，汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬喝個熱水，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。打球時，鏡片有可能被打碎；運動時，還得時刻注意眼鏡，游泳時，更要擔(dān)心眼鏡掉下在池底。再比如，能讓鼻子塌下來，鼻梁會變得很難看……
那么，近視眼是如何形成的呢？
形成近視的原因有很多種，主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。有先天性和后天性，絕大多數(shù)近視患者都是后天性，先天的可能性極少。比如，我們看書，往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看，在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車內(nèi)也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好，趴在被窩里看書。有的書、報字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把雙眼貼在書上，有時候看一篇小說或有味的故事，就一看幾個鐘頭也是常有的事……類似的例子。
本來，我們在看書時，雙眼就處于緊張狀態(tài)。條件越不行，人眼的調(diào)節(jié)肌就越會緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓雙眼歇息，強迫它不停地工作。人眼勢必累得不行了，調(diào)節(jié)肌的功能就漸漸減退了，形成假性近視。這時再不注意，眼球前后軸拉長，從而使看到的景物降在視膜前面，人看東西就模糊不清了，形成真性近視。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護好視力。
首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。
另外，看書時不要為了舒服而躺在床上看，因為躺著看，兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同，調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣。時間長了，兩只雙眼就會形成程度不同的近視狀態(tài)。看書時眼睛離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。這是特別重要的。
看書時間也很重要?？磿鴷r間到了一個小時左右，要適當(dāng)歇息一下，遙望一下遠(yuǎn)方，或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書、報所吸引，而如癡如醉地看上幾個小時。
還有，不要看字過小的書、報，寫過小的字，那樣很費力，會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
目易佳視力保健加盟中心提示：為了預(yù)防近視，保護視力，要仔細(xì)做眼保健操。不能滿不在乎，要養(yǎng)成習(xí)慣，持之以恒。假如真的得了近視，那要看事情，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望保健。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，幸免近視程度加深，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。愿大家都有一雙健康的雙眼！
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