如何保護(hù)好孩子視力

如今，身邊戴眼鏡的孩子明顯的越來越多了，而且也越來越呈現(xiàn)出“低齡化、重度化”發(fā)展趨勢(shì)，相信這是不少家長(zhǎng)的困惑。
教育部2014年去國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示：視力不良檢出率7-12歲小學(xué)生為45.71%，13-15歲初中生為74.26%。青少年最為常見的影響視力的因素有近視、斜視和弱視、眼外傷，近視是最為常見的。
那么家長(zhǎng)們應(yīng)該如何教導(dǎo)孩子保護(hù)視力呢？孩子容易近視，除了電子產(chǎn)品使用過多、學(xué)習(xí)姿勢(shì)不對(duì)以外，還有什么原因呢？
說到近視，很多家長(zhǎng)認(rèn)為是由于孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩游戲引起的，但其實(shí)并不完全是。電子產(chǎn)品只是影響孩子視力的原因之一，更重要的是，要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣才能真正遠(yuǎn)離近視。
在這里，小編為各位家長(zhǎng)總結(jié)了幾條近視產(chǎn)生的原因：
環(huán)境因素：
1、近距離用眼較多；
2、室外活動(dòng)較少，戶外紫外線B（UVB）的照射量不足；
3、睡眠時(shí)長(zhǎng)不足；
4、學(xué)習(xí)地點(diǎn)的采光、照明不合格
5、嬰幼兒期間營(yíng)養(yǎng)缺乏均可誘發(fā)近視。
遺傳因素：
特別指高度近視，多與常染色體隱性遺傳相關(guān)，如父母雙方均為高度近視者，子女百分之百同樣為高度近視，如父母雙方存在一方高度近視，另一方為雜合子，所謂雜合子指帶有隱性遺傳基因，但表現(xiàn)正常，則子女存在57%概率出現(xiàn)近視。
目易佳視力養(yǎng)護(hù)中心溫馨提示：遺傳因素是已經(jīng)決定好了的，但環(huán)境因素和其他一些影響視力的原因都可以得到避免，因此希望各位家長(zhǎng)督促孩子做到以下幾點(diǎn)：
1、認(rèn)真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
2、良好的讀書習(xí)慣，做到三個(gè)一，眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)。
3、三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強(qiáng)的地方看書。
4、充足的睡眠。
5、戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
近視不是一朝一夕就能形成的，而是長(zhǎng)期不注意引起的，一個(gè)好的用眼習(xí)慣也不是一下就能形成的，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。孩子的眼睛健康應(yīng)該由我們一起守護(hù)，從小開始預(yù)防，養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，目易佳視力保健中心始終與您一路同行。