飛蚊癥的日常護理

飛蚊癥指眼前有飄動的小黑影，尤其看白色明亮的背景時更明顯，還可能伴有閃光感。玻璃體液化和后脫離是主要原因，70%患者由此引起，但約1/4可能具有威脅視力的病變，主要是視網(wǎng)膜裂孔的形成。 如發(fā)現(xiàn)有“飛蚊”癥狀，既不能不當(dāng)回事，也不必恐慌，應(yīng)及時到醫(yī)院眼科診治。如系生理性飛蚊癥，對視力沒有大的影響，不需特殊治療。值得注意得是，這種退化性的癥狀漸漸也在年輕人身上出現(xiàn)，可能與一部分現(xiàn)代人生活不規(guī)律，過度用眼用腦有關(guān)，應(yīng)引起重視。最要緊的是不要勞累過度，多運動，睡眠足，適度曬曬陽光。若是病理性飛蚊癥，則需查清病因，對證治療，千萬大意不得。 飛蚊癥的出現(xiàn)，除造成生活及工作不便之外，還可引起視網(wǎng)膜剝離或并發(fā)續(xù)發(fā)性青光眼等危險重疾，尤其是患有高度近視的人，更應(yīng)及時預(yù)防與治療。
飛蚊癥患者日常應(yīng)該注意哪些護理呢？
1、平時注意休息，不要用眼過度，切記“目不轉(zhuǎn)睛”，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
2、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素；維生素C、維生素E能破壞自由基，提高眼部免疫機能，防止視力下降；B族維生素可促進眼內(nèi)細胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。 %203、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當(dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。 4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。少喝含咖啡因的飲料，煙酒較好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。 5、保持良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不熬夜。
6、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。

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