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家長應(yīng)重視孩子近視前兆
2024-09-05 來源:暫無 點(diǎn)擊:家長應(yīng)重視孩子近視前兆
有關(guān)調(diào)查顯示,近年來,兒童近視的發(fā)病率高,每年以10%的速度增長。現(xiàn)在獨(dú)生子女所占比率較高,家庭條件都不錯(cuò),父母大多不放心孩子單獨(dú)外出,這樣就大大減少了孩子外出的機(jī)會(huì),孩子主要的娛樂和放松只能選擇看電視或者長時(shí)間閱讀、玩手機(jī)、打電子游戲等。同時(shí),大部分家庭認(rèn)為孩子不應(yīng)該輸在起跑線上,早早地就為孩子報(bào)了一些興趣班,導(dǎo)致孩子學(xué)業(yè)繁重。
目易佳視光中心專家說,孩子長時(shí)間近距離用眼,使眼睛得不到充分休息,長此以往就導(dǎo)致了近視。
近視有前兆,當(dāng)孩子出現(xiàn)如下癥狀時(shí),有可能是近視,家長應(yīng)及時(shí)帶孩子去檢查。
1、瞇眼,頻繁眨眼;
2、孩子看不清時(shí),愛揉眼睛;
3、常歪頭看電視;
4、皺起眉頭,企圖使雙眼都“用力”,以此來改善視力;
5、在看電視時(shí)常常表現(xiàn)往近處湊,盡量靠近電視,看書寫字時(shí)也趴得很近很低;
6、由于視力不穩(wěn)定,一些孩子會(huì)抱怨教室光線太暗,或說因黑板反光看不清,還有不少孩子說晚自習(xí)時(shí)視力差等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
孩子如何才能擁有健康的視力,預(yù)防近視的發(fā)生呢?吳綱躍介紹,平時(shí)要養(yǎng)成如下的良好用眼習(xí)慣:
1、坐姿端正,胸離桌子一拳,眼睛離讀物一尺,指尖離筆尖一寸。
2、不要長時(shí)間連續(xù)閱讀,課間、或連續(xù)學(xué)習(xí)30~40分鐘后應(yīng)休息并遠(yuǎn)眺10分鐘。不要在乘車、走路、在強(qiáng)光下或臥床情況下讀書。
3、看電腦要距離50cm以外,每周一到兩次,每次20~30分鐘??措娨曇嚯x2米之外,每天看電視最好不要超過1個(gè)小時(shí)。不能玩手機(jī)游戲或用手機(jī)閱讀。
4、營養(yǎng)均衡,少吃甜食、飲料。
5、經(jīng)常參加戶外活動(dòng),每天有2小時(shí)日間戶外活動(dòng)的時(shí)間,每周日間戶外活動(dòng)的時(shí)間最好在18小時(shí)以上。
6、定期檢查視力,如有異常,及時(shí)矯治。
目易佳視光中心提醒,近視是可以預(yù)防和控制的,需要家庭、學(xué)校和全社會(huì)的共同努力,特別是父母要有正確的認(rèn)知。孩子一旦患了近視,家長也不用過度緊張,應(yīng)該及時(shí)帶孩子去診治。
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